VENZA SUS TEMORES Autor: VV. AA. Editorial: ROBIN BOOK EAN: 9788479270650 en lugar de 31,00 CHF sólo 16,00 CHF

Autor: RENEAU Z. PEURIFOY; ISBN/EAN: 9788479270650

Resumen: Una guía práctica para vencer el miedo, controlar sus emociones y desarrollar una sana autoestima


Descripción: Este libro ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia para tratar y superar, en 15 pasos o lecciones, los trastornos que causan esos cuatro jinetes del apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a paso, a vencer síntomas, miedos y comportamientos como: las sensaciones de ahogo; las palpitaciones; la transpiración; el vértigo y los temblores incontrolados; el temor a estar seriamente enfermo o morir; el miedo a cometer acciones descontroladas; el retraimiento ante situaciones u objetos comunes y cotidianos; las compulsiones incontrolables.