Taller de inteligencia emocional con NATALIA SANCHIDRIÁN

Natalia Sanchidrián, conocida autora y formadora de superación personal, nos ofrece este taller, en formato presencial o en línea, en el que nos invita a conocernos mejor, aceptarnos y superar nuestras limitaciones. 

El taller tendrá lugar el sábado 15 de abril de 2023 de 9.30 a 12.45, con una duración de tres horas y hay dos modalidades de asistencia:  presencial en la librería, con plazas limitadas, y en línea, a través de Zoom. 

Para inscribirse, escribidnos por favor al correo electrónico  ibercultura@ibercultura.ch

El precio del taller es de  70 francos e incluye la asistencia (presencial o en línea), el material, un refrigerio y el certificado de asistencia. Además, quienes se inscriban en el taller disfrutarán en Ibercultura de un  10% de descuento en los libros de Natalia Sanchidrián.

      

Sobre el taller: CONÓCETE-ACÉPTATE-SUPÉRATE a través de la Inteligencia Emocional

La formación va a estar estructurada en tres bloques de una hora cada uno, con un descanso de 15 minutos, y tiene un enfoque eminentemente práctico, con un 80% del tiempo dedicados a ejercicios de reflexión y juegos grupales (incluyendo por supuesto también a los participantes en línea):

  1. EL AUTOCONOCIMIENTO

    (Comunicación intrapersonal): Observación y toma de conciencia; emociones, sentimientos y patrones de respuesta emocional.

  • ¿Cómo nos vemos?

  • ¿Cómo es nuestra comunicación intrapersonal?

  • Autoestima, autorrealización y autoconcepto.

  • Cuestiones vs. Percepciones.

  1. EMPATÍA y HABILIDADES SOCIALES

    (Comunicación interpersonal):  Relaciones familiares, personales y laborales. La influencia de nuestro entorno físico y emocional en la motivación. Sociabilidad y confianza.

  • Comunicación interpersonal.

  • ¿Cómo nos ven, o cómo creemos que nos ven?

  • ¿Cómo vemos nuestro entorno?

  • ¿Es posible ser nuestros propios líderes o referentes?

  1. AUTOCUIDADO:

    Regulación emocional (respiración y meditación). Facilitadores emocionales, fuentes internas y externas. Herramientas MUY ÚTILES, sobre todo si se crea el hábito y se practican…

  • Conectar es crecer.

  • Valores y prioridades.

  • Lo que creemos y lo que sentimos.

  • Práctica de quietud y conexión.

Sobre la autora:

Tras vivir una infancia marcada por el abuso y el trauma,  Natalia Sanchidrián tuvo que hacer frente a las limitaciones de los trastornos mentales y de comportamiento que esto le provocó, hasta que decidió pedir ayuda y fue en busca de la vida que merecía. Vivió y trabajó en ocho países diferentes, comenzó a descubrir su verdadero potencial y regresó a España con un propósito: enfrentarse a sus miedos y publicar sus libros. Hoy es autora bestseller, además de una apasionada de la Inteligencia Emocional y estudiante de Psicología. Ha escrito artículos para medios tan importantes como  Women's Health o  The Huffington Post y da conferencias a escala internacional. Pero, como la propia autora afirma, su mayor éxito ha sido poder ser ella misma, expresarse libremente e invitar a otras personas a que hagan lo mismo a través del crecimiento personal, tomando conciencia de quienes en realidad somos y el gran potencial que tenemos para conseguir aquello que queremos.

 

 

 

 

 

 

  • sábado, 15 de abril de 2023

El artículo pertenece a las categorías Actividades culturales, Eventos

Volver